时代广场北社区社工室：银发伙伴聚合力 退休生活更有为

人民交通讯（韩杨）告别职场，如何让退休生活过得充实又有价值？面对社区里越来越多身体硬朗、经验丰富的低龄退休长者，苏州工业园区时代广场北社区社工室给出了温暖的答案。近期，“银铃伙伴・社区同行”低龄退休长者社区共建支持小组圆满收官，五期主题活动串联起相识、成长、实践与展望，帮助十余位长者走出家门、结识伙伴、发挥所长，在社区共建中找到退休生活的新坐标。

朋辈相伴破隔阂，缓解退休适应焦虑

退休带来的不仅是生活节奏的改变，也伴随着原有职场社交网络的消散，不少低龄长者会陷入短暂的迷茫与孤独。小组聚焦长者情感社交需求，打破邻里之间“点头之交”的隔阂，借助趣味分享互动、集体手工创作等轻松的形式，引导长者敞开心扉，诉说退休后的困惑与期待，发掘彼此身上的特长与闪光点。在共同商议建立小组契约的过程中，组员之间逐步建立信任联结，形成互帮互助的朋辈支持网络，有效缓解退休后的孤独迷茫，收获志同道合的同龄伙伴。

学用结合强本领，打通社区参与路径

针对长者“想参与、无渠道、缺方法”的普遍困境，小组坚持“理论+实践”的培育思路，全方位提升长者社区参与能力。立足社区真实治理场景，把沟通倾听、入户走访、邻里调解、活动协助等实用能力作为培训重点，结合本土社区案例拆解知识，搭配情景模拟练习，把专业技巧转化为长者听得懂、用得上的实用方法。

长效续航激活力，释放银发治理动能

小组收官不是服务的终点，而是长者持续参与社区建设的全新起点。社工整合小组内形成的骨干力量，搭建常态化沟通对接渠道，持续推送社区志愿活动、公共服务信息，做好后续跟进与指导支持，留住这份宝贵的银发力量。同时鼓励组员把小组中收获的友谊、学到的技能延续到日常生活中，带动身边更多低龄退休长者加入社区建设队伍。

历经五期主题活动的陪伴与成长，参与小组的长者们不仅收获了志同道合的朋辈情谊，更完成了从“社区旁观者”到“共建参与者”的身份转变，自我价值感与社区归属感得到显著提升，这支初具规模的银发骨干队伍，也为时代广场北社区的基层治理注入了鲜活的新生力量。下一步，时代广场北社区社工室将持续深耕积极老龄化服务理念，立足辖区长者真实需求，不断拓展低龄长者参与社区的渠道载体，充分挖掘银发群体的智慧与力量，让老有所伴、老有所为、老有所乐在社区落地生根，共建温情共治的社区家园。（严洁）

(编辑：韩杨)