中交一航局五公司M026项目部联合业主单位举办心理讲座

人民交通讯(韩杨)为进一步关怀职工心理健康，缓解工作压力，近日，中交一航局五公司M026项目部联合国投业主单位共同举办了一场以“压力管理”为主题的心理讲座活动。活动聚焦职工日常工作与生活中的压力管理，以专业手段引导、帮助大家调整心态、缓解压力，同时也为双方职工搭建了交流平台，让协作更添温度。

讲座中，项目部特邀心理专家结合工程行业特点，从压力的来源、情绪的识别与调节等方面展开讲解。针对项目建设中常见的工期紧张、任务繁重等压力场景，心理专家通过案例分析、互动问答、方法解析等方式，传授了“呼吸调节法”“任务拆解法”“冥想法”等实用技巧，引导大家学会在忙碌中找到平衡，在压力下保持积极心态。

中交一航局五公司M026项目部职工与国投业主单位伙伴们认真投入，时而低头记录实用方法，时而结合自身经历与专家交流。“平时工地上节奏快，难免焦虑，今天学到的调节方法特别实用!”一位职工的感慨道出了大家的心声。现场互动环节中，双方职工还分享了各自缓解压力的小妙招，在交流中加深了对彼此工作状态的理解。

此次活动不仅是五公司M026项目部践行“以人为本”理念的具体行动，更通过联合业主单位共同参与，让双方在关注心理健康的共识中拉近距离。未来，项目部将持续关注职工需求，通过更多元化的活动为大家赋能，同时以更紧密的沟通与业主单位携手，让轻松积极的心态成为推动项目建设的“隐形动力”。

(编辑：韩杨)